5 soluciones probadas y sencillas para decir NO sin que nadie se enfade (la cuarta es curiosa…)

¿Alguna vez has tenido que decir que NO y te has sentido culpable por hacerlo? ¿ Cuántas veces has querido decir que NO pero no has podido?

Debes saber que cada vez que digas que no, estarás aumentado tu autoestima.

Cuando quieres decir NO y dices NO, están siendo congruente contigo mismo, no estás accediendo a algo que no te interesa o no te agrada hacer, por eso mismo, este acto refuerza tu autoestima.

No tienes por qué complacer a todo el mundo, no eres una ONG.

Es posible que en tu vida diaria te cueste decir  NO cuando alguien te está pidiendo algo. No sabes muy bien cómo decírselo  para que no se enfade. No quieres poner en riesgo esa relación que os une. Temes lo que vaya a pensar de ti y acabas accediendo.

Muchas veces decimos que sí, por no afrontar  las consecuencias de decir que no.

RELATOS CON CORAZÓN: El florecimiento

En un pequeño pueblo de Mongolia, un padre intentaba explicarle a su hijo cómo funcionaba la vida.

Para ello utilizó un puñado de semillas que le habían sobrado de la cosecha y que tenía bien guardadas en una cajita de madera.

El padre se puso unas cuántas semillas en la mano y las lanzó al aire mientras le decía:

La forma más rápida y efectiva para acabar con la Mente de Mono + Meditación GRATIS

"Deja que tu mente se aquiete y verás el mundo más claro". De alguien.

Llegas a casa cansad@ de todo un día de trabajo, te preparas una taza de té y te sientas en el sofá para intentar descansar de un día largo y duro, cierras tus ojos para intentar relajarte y de repente te viene a la mente un pensamiento y después de este otro y otro y otro…… abres los ojos y piensas: ¡pero si yo sólo quería descansar un rato y ahora mismo estoy más agotad@ que antes e incluso tengo dolor de cabeza! 

¿Te suena?

¿ A que no sabías que tenías un mono en casa?